Te encuentras en un mundo gobernado por el ritmo silencioso del tiempo, donde cada célula de tu cuerpo responde a un reloj biológico milenario. Cada una de tus células lleva un tic-tac molecular que marca el paso de cada día. Estos ritmos, conocidos como ciclos circadianos, regulan casi todas las funciones de tu cuerpo, desde los niveles de energía hasta la digestión y el sueño. La palabra "circadiano" proviene del latín circa (alrededor) y diem (día), porque estos procesos siguen un ciclo de aproximadamente 24 horas. Así, cada día, tu cuerpo repite tareas como despertar, experimentar picos de atención, comer y, por supuesto, dormir.
El caminante
Salvador Medina
18/12/2025