Actualmente, más de 12 profesores trabajan en el desarrollo de la app “BienStar” con el objetivo de promover hábitos saludables en lo que respecta a alimentación, actividad física, sueño reparador, competencias socioemocionales y atención plena.
Alejandro Chávez, profesor de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud del Tecnológico de Monterrey junto a un equipo multidisciplinario de más de 12 docentes de México, Colombia y Chile, se encuentran desarrollando la app “BienStar”, con el fin de promover el bienestar físico y emocional de los estudiantes universitarios.
En dicho proyecto, participan médicos, nutriólogos, psicólogos, psiquiatras, así como especialistas en letras y ciencia de datos para promover un estilo de vida saludable en 5 esferas diferentes: alimentación, actividad física, sueño reparador, competencias socioemocionales y atención plena.
La app se compone de juegos que retan a los usuarios a ganar puntos y recompensas, mientras adquieren y demuestran hábitos saludables; además, participan en competencias de equipo que podrían ayudar a incrementar ciertas rutinas, como puede ser, superar el reto de pasos recorridos en una semana.
“Los jugadores pueden subir su nivel de acuerdo a los puntos acumulados e identificar en qué posición se encuentran, de tal forma que se compararen con personas del mismo rango de desarrollo, evitando la desmotivación por metas inalcanzables o el aburrimiento.”
“Los rankings varían de acuerdo a cada esfera que abordamos y se basan en una narrativa inter-espacial para poder darle fuerza al gaming. Adicional, existe un calendario donde pueden registrar avances y compromisos personales”, explicó el docente del Tecnológico de Monterrey.
“BienStar” fue presentada en noviembre del 2022 en el marco del primer Congreso de Florecimiento Humano “Flourishing” celebrado en Colombia, donde participaron ponentes a nivel internacional con propuestas de desarrollo, de intervención y de habilidades socioemocionales.
“En este espacio pudimos compartir ideas, colaborar en proyectos y recabar fondos alrededor de investigaciones e innovaciones para lograr el florecimiento humano, por lo tanto, fue una gran oportunidad para dar a conocer las iniciativas que estamos haciendo desde México”, comentó Alejandro Chávez.
Para febrero de este año, “BienStar” solo estará disponible para estudiantes del Tecnológico de Monterrey, la Pontificia Universidad Católica de Chile y la Universidad de los Andes en Colombia, considerando a alumnos que cursen el programa de Salud y Bienestar Personal, sin embargo, el equipo multidisciplinario involucrado trabaja para que próximamente la aplicación esté disponible al público en general.
Por su parte, el Tecnológico de Monterrey continúa impulsando proyectos en materia de salud, ciudades sostenibles, combate a la corrupción, nanotecnología, biotecnología, agua, alimentación e impacto ambiental, con el objetivo de superar las brechas sociales y la desigualdad mediante el conocimiento.
