Diversas actividades y conferencias impulsaron la importancia del autocuidado físico y mental en las unidades de Tecate, Otay, Rosarito y el CUES
La Vicerrectoría Campus Tijuana de la UABC, a través del Departamento de Apoyo a la Docencia y la Investigación, llevó a cabo el evento «Salud Global: Equilibrio entre Cuerpo y Mente» en las unidades del campus, incluyendo Tecate, Otay, Rosarito y el Centro Universitario de Educación en la Salud (CUES), con el propósito de concientizar sobre la importancia de la salud física y mental en la comunidad universitaria. La ceremonia de apertura en la Unidad Otay contó con la presencia de la doctora Haydeé Gomez Llanos Juárez, vicerrectora del Campus Tijuana, quien estuvo acompañada por directores y subdirectores de las facultades del campus, así como representantes de diversas sociedades civiles y jefes de departamento.
Durante su discurso inaugural, la doctora Gomez Llanos subrayó la relevancia del bienestar integral: «Siempre que haya salud seremos mejores seres humanos». Además, resaltó la necesidad de priorizar el autocuidado en un mundo que avanza a un ritmo cada vez más rápido. “Cuidar de nuestra salud física y mental nos permite no solo afrontar mejor los desafíos diarios, sino también ser creativos en nuestras diversas actividades”, añadió.
El evento ofreció una amplia variedad de actividades orientadas a la salud y el bienestar de los y las asistentes. Una de las conferencias destacadas fue “Marcadores microbiológicos de cáncer”, impartida por la doctora Ofelia Torres, quien expuso los avances y estudios relacionados con la detección temprana de esta enfermedad a través de la microbiología. En paralelo, el grupo de apoyo «Mujeres por Mujeres» organizó un foro enfocado en el cáncer de mama, donde se abordaron las diversas formas de apoyo a las mujeres diagnosticadas, brindando información sobre tratamientos, quimioterapias y el acceso a especialistas médicos para la detección oportuna. Este foro fue una plataforma de empoderamiento para las participantes, al crear una red de apoyo y solidaridad frente a una de las principales causas de mortalidad en las mujeres.
El programa también incluyó un taller de mindfulness para el manejo del estrés, facilitado por la psicóloga María Echeverría, quien ofreció herramientas prácticas para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida a través de la meditación y la atención plena. La salud mental fue uno de los ejes centrales del evento, con actividades que promovieron el equilibrio emocional y el bienestar psicológico, considerando el impacto del estrés en la vida diaria de los y las estudiantes.
Otro de los espacios que captó la atención fue el foro contra las adicciones, en el cual especialistas brindaron información sobre la prevención y tratamiento de diversas dependencias, subrayando la importancia de una intervención temprana. Asimismo, se ofreció la conferencia «Microbiota del sistema nervioso», presentada por la química fármaco bióloga Xóchil Soberanes, quien explicó la relación entre la microbiota y la salud cerebral, un campo de investigación en crecimiento que explora cómo los microorganismos del cuerpo influyen en el bienestar mental y cognitivo.
Por su parte, Sthefan Ponce, experta en salud sexual, presentó la conferencia “De la seguridad al placer”, donde se abordaron aspectos clave de la sexualidad responsable, destacando la importancia de la prevención, el consentimiento y el bienestar sexual, todo en un ambiente libre de tabúes y estigmas. La charla estuvo orientada a estudiantes jóvenes, con el objetivo de educar y fomentar una sexualidad segura y placentera, promoviendo una mayor conciencia sobre el cuidado personal en este aspecto de la vida.
Además de estas actividades, se llevó a cabo una feria de salud en la explanada del centro comunitario del campus, donde hubo aplicación de vacunas, donación de cabello para pelucas oncológicas, información sobre salud sexual, entre otros.
El evento «Salud Global: Equilibrio entre Cuerpo y Mente» se destacó por su enfoque integral, abarcando tanto la salud física como la mental y emocional, y brindando un espacio donde la comunidad universitaria pudiera reflexionar, aprender y acceder a recursos de apoyo para mejorar su calidad de vida.
Kimberlye Jenslanie Magallon Muciño
