Ante un contexto marcado por la inmediatez, la sobreexposición digital y las altas expectativas sociales, la Mtra. Ivon Guerrero Ceballos, Directora de los programas de Psicología, y la Lic. Silvia Beltrán Machuca, psicóloga del Centro de Desarrollo Estudiantil (CEDE) de Cetys Universidad Campus Mexicali, reflexionaron sobre el impacto del burnout en jóvenes y la creciente presión por alcanzar el éxito a edades cada vez más tempranas.
Las Expertas Cetys coincidieron en que las nuevas generaciones enfrentan un entorno altamente demandante, caracterizado por múltiples estímulos y expectativas que, en muchos casos, son asumidos sin un proceso de reflexión personal. De acuerdo con las especialistas, actualmente predomina una sociedad del rendimiento, en la que las exigencias externas se interiorizan, generando la percepción de que el éxito depende únicamente del esfuerzo individual.
“Existe una fuerte presión por ‘tener que ser’ y rendir constantemente. Estas exigencias externas se han internalizado, convirtiéndose en una voz propia que impulsa a decir ‘sí puedo’; sin embargo, de forma paradójica, esto puede derivar en autoexplotación. Así, cuando no se alcanzan ciertos objetivos, se percibe como una falta de voluntad personal, especialmente al compararse con otros que aparentemente sí lo logran”, explicó la Lic. Silvia Beltrán.
Asimismo, la Mtra. Ivon Guerrero señaló que el papel de las redes sociales ha intensificado este fenómeno, al presentar versiones idealizadas de la vida y los logros personales, lo que puede generar una percepción distorsionada del propio progreso. “Se muestra una versión idealizada e irreal de lo que las personas logran a temprana edad, lo que genera constantes comparaciones: ‘yo no he viajado, no tengo esos grados o ese estilo de vida’. Esto contrasta con las propias capacidades y recursos, generando frustración y ansiedad desde edades muy tempranas. Sin embargo, la autorrealización es un proceso de vida; es importante plantear metas con una visión realista y acorde a las propias posibilidades”, destacó.
En este sentido, advirtieron que entre los principales efectos psicológicos se encuentran el agotamiento emocional y académico, la ansiedad, la depresión y la desconexión con las propias necesidades físicas y emocionales. A ello se suma la construcción de vínculos superficiales, derivada de priorizar el rendimiento por encima de las relaciones personales.
Las especialistas también destacaron que, en muchos casos, la presión inicia desde etapas tempranas, tanto por expectativas familiares como por entornos altamente estructurados, en los que el tiempo para el descanso, el ocio y la exploración personal es limitado. Esta dinámica puede dificultar el desarrollo de la identidad y reforzar la idea de que el valor personal está condicionado al logro.
En cuanto a la sensación de frustración por no cumplir metas a cierta edad, enfatizaron que no existe un momento único para alcanzar el éxito. Cada trayectoria responde a contextos, oportunidades y redes de apoyo distintas, por lo que comparar procesos individuales puede generar una visión poco realista del desarrollo personal y profesional.
Además, señalaron que una de las principales áreas de oportunidad en los jóvenes es aprender a tomar decisiones sin temor al error. Lejos de ser un fracaso, equivocarse forma parte del proceso de crecimiento y permite ajustar el rumbo, fortalecer el autoconocimiento y construir un proyecto de vida más auténtico.
Como parte de las recomendaciones, subrayaron la importancia de cuestionar las ideas preconcebidas sobre el éxito, reconocer que este concepto es distinto para cada persona y priorizar el bienestar emocional. También resaltaron el valor de construir redes de apoyo sólidas, mantener vínculos significativos y buscar acompañamiento profesional cuando sea necesario.
Finalmente, destacaron que el éxito puede entenderse no solo como la acumulación de logros, sino como la capacidad de construir una vida congruente con los propios valores, intereses y aspiraciones, en equilibrio con la salud mental y el desarrollo personal.
Ivon Guerrero Ceballos es directora de los programas de Psicología de Cetys Universidad Campus Mexicali
Silvia Beltrán Machuca es Psicóloga del Centro de Desarrollo Estudiantil (CEDE) de Cetys Universidad Campus Mexicali
