La implementación de perfiles de protección para niñas, niños y adolescentes en plataformas digitales representa una oportunidad para replantear la relación que las nuevas generaciones tienen con la tecnología. Más que limitar su uso, estas medidas buscan reducir algunos de los estímulos que pueden interferir con el descanso, la atención, la salud mental y la actividad física durante etapas fundamentales del desarrollo.
La Dra. Ibza America García León, Coordinadora de la Licenciatura en Psicología Clínica de Cetys Universidad, Campus Mexicali, señaló que estas salvaguardas automáticas se perciben, desde la academia y el sector de la salud, como un avance positivo cuyo respaldo científico se traduce en beneficios directos para la vida cotidiana de niñas, niños y adolescentes.
“La tecnología debe ser un puente para el aprendizaje y la conexión humana; el acompañamiento consciente por parte de familias, escuelas y plataformas es el camino para garantizar que la innovación digital impulse siempre el bienestar de nuestra infancia y juventud”, planteó la especialista.
Fortalecimiento de la autoestima y la salud mental
Entre las medidas que tomó Meta, se encuentra ocultar el recuento público de «me gusta» en cuentas de menores, “Al ocultar las métricas de popularidad, como el recuento de ‘likes’, se atenúa la presión social por la aprobación externa”, indicó la Dra. García León.
La académica precisó que la literatura científica evidencia que la inversión emocional en las redes sociales y la búsqueda constante de validación se asocian con un mayor riesgo de dismorfia corporal, síntomas depresivos y trastornos de la conducta alimentaria en jóvenes, de acuerdo con Priftis & Panagiotakos (2023). Disminuir estos estímulos, agregó, contribuye a proteger la estabilidad emocional y a promover relaciones digitales más auténticas. Otro de los cambios que se realizó en la plataforma es eliminar los filtros de imágenes vinculados a procedimientos estéticos. También se incluyen límites de tiempo de uso y bloqueo nocturno para adolescentes.
Concentración, cuerpo y bienestar: el impacto integral de las pantallas
La Experta Cetys, señaló que la activación de modos de concentración en horario escolar reduce las interrupciones continuas por notificaciones. Explicó que el uso desmedido de pantallas se ha vinculado de forma consistente con dificultades en la atención sostenida y manifestaciones clínicas asociadas al TDAH durante la infancia y la adolescencia. “Reducir la sobreestimulación digital facilita el enfoque, la creatividad y el aprovechamiento académico”.
La Dra. García León destacó que establecer límites de tiempo frente a las pantallas ayuda a prevenir el sedentarismo y abre espacio para el juego libre, la actividad física y la convivencia familiar, ya que cada hora adicional se ha asociado con mayor riesgo de obesidad infantil y problemas metabólicos. Esto coincide con las directrices de la Organización Mundial de la Salud (2019), que recomienda evitar las pantallas en menores de 2 años y limitarlas a un máximo de una hora diaria entre los 2 y 5 años, para asegurar un neurodesarrollo integral.
Además, añadió que afecciones como el cansancio ocular digital, las migrañas y las alteraciones del estado de ánimo afectan a la niñez a nivel global, por lo que estas herramientas de protección no deberían limitarse a ciertas regiones, sino adoptarse como un estándar universal. “El acompañamiento consciente por parte de familias, escuelas y plataformas es el camino para garantizar que la innovación digital impulse siempre el bienestar de nuestra infancia y juventud”, finalizó la Dra. Ibza America García León.
